마음이  아픕니다.배우자의  외도는 씻을수없는상처인데
사랑을 포기하지않으시면 님만괴로우실거에요
돈만벌어와라마음으로사실수있으면사시고
아니면이혼이답이에요  같이맞바람을피시던지  사랑은포기해야되요  그상처잊고살려면

세월이 변했습니다.  그것도 아주 많이요
정신과 간다고 미친거 아닙니다.  이름도 앞으오는 다르게 불리워질거라 생갑됩니다.
건강의학과 라 칭하심이 좋을듯 첨에는 단독 상담하기구요 두번째는 남편분과 함께 산담해보시는게 좋을듯합니다. 배우자의 아픔은 공유할수록 치유가 빨라집니다.

상대를 잘못 만났으니 잊어 버리시고.
돈만 챙기세요..
나이들면 돈이 최고에요..
저도 정신과 다녔지만 잠만 오더라고요.
돈이 힘입니다.
돈
다 뺏어버리세요..

저도 글쓴이님과 비슷한 상황이라 이해가 됩니다
이러지도 저러지도 못하겠는 혼돈의 상태...
너무너무 괴롭지요
저는 무언가에 의존할려고 하지 않았습니다
예를 들면 술 병원 등...
남편이 먼저 나 바람 안핀다 걱정마라 하며
미안했다 하며 불안감을 잠재워 준다면 그나마 마음상태가
진정 될까말까 싶은데 말입니다...
마인드 컨트롤 해보세요
명상을 하고 현재에 집중 해보세요(현재 나의 몸의 감각..... 숨쉬는 코,움직이는
손, 두근두근 뛰는 심장 등)
예를들어 나 공황증상이 있는것 같은데? 하며 공황장애에 대해 알아보고
병원을 갈까말까 고민하다보면 없던 증상이 생길 수도 있고
있던 증상도 심화된다고 생각해요
병원을 가시지 말라는게 아닙니다
이혼할때 불리하게 적용 될 수 있을 수도 있고 없을 수도 있어요
다만 병원 가시는게 꺼려지신다면 다른 생각을 할 수 있게
단순노동을 해보세요( 청소, 문제집풀기,운동,명상 등)
뭔가에 집중하다보면 나를 힘들게하는 생각은 잠시나마 사라진답니다
저는 집중력도 많이 떨어지고 매일 악몽 속에서 살아요
지금도 갑자기 화가치밀어서 급발진하며 화가나기도 합니다
그치만 미약하게 조금씩 나아지고 있어요...
의존하지 않으려는건 결국엔 생각과 선택에 있어 자신의 의지가 매우 중요하다는거죠
이러한 방법도 있으니 참고해보세요
상담도 받아보고 직업상 약먹는 사람도 많이 봐온자로서
무조건 병원응 답이 아니라고 생각해요
시도해볼건 다해보고 최후의 수단이라고 봅니다